Профилактика гриппа и ОРВИ

Способы общей профилактики:

Поддерживайте личную гигиену. Регулярно мойте руки, избегайте контакта с грязными поверхностями и не трогайте лицо немытыми руками.

Промывайте нос при помощи солевого раствора или специальных солевых спреев, чтобы увлажнить и очистить носовые проходы.

При необходимости используйте маску, чтобы предотвратить распространение крупных частиц слюны при кашле и чихании.

Обеспечьте тщательную уборку помещений, особенно влажную уборку и проветривание, чтобы уменьшить наличие вирусов в тёплых и пыльных местах.

Избегайте скоплений людей, особенно в общественных местах, где есть вероятность встретить инфицированных людей.

Поддерживайте здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, физическую активность и прогулки на свежем воздухе.